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Yoga in Heidenoldendorf

“Entspannt und geerdet in den Herbst“

NEU – Yoga

Ab Donnerstag, den 22.09.2022, 6 Abende, jeweils 19:00 Uhr

In der Kita Margarete-Wehling-Stiftung, Niedernfeldweg 9

Kursgebühr 30 €, für Vereinsmitglieder 10 €

Anmeldung erbeten wolfg.schriegel@t-online.de, oder 05231 18602

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die eher Entspannung, Kräftigung und gesunde Beweglichkeit, als Fitness suchen.Die Übungen sind für Anfänger und für Menschen mit etwas Yogaerfahrung gleichermaßen geeignet. Yoga ist geeignet um Stress abzubauen, fördert die Koordination und wirkt sich kräftigend auf den Bewegungsapparat aus. Wir werden üben unseren Atem mit der Bewegung zu verbinden, uns langsam etwas kraftvolleren Übungen zu nähern, um so in ein gutes Gleichgewicht zu kommen.

Bitte mitbringen:

-Yogamatte -Yoga-oder ein anderes kleines Kissen

-evtl. dicke Socken oder eine Decke für die Schlussentspannung

– bequeme Kleidung

– Neugier

– 1 1/2 Stunden Zeit

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